El Hospital Nacional de Parapléjicos, Cruz Roja, ASPAYM, SERMEF y Salvamento recuerdan: “Con cabeza sí, de cabeza no”
Ante la llegada del verano y el aumento de la actividad acuática en piscinas, playas, ríos y embalses, el Hospital Nacional de Parapléjicos, junto con Cruz Roja Española, la Federación Nacional ASPAYM, la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo (RFESS), han lanzado la campaña estatal #Zambullidas2025, con el objetivo de prevenir lesiones medulares provocadas por zambullidas imprudentes.
Con el lema “Con cabeza sí, de cabeza no”, las organizaciones implicadas alertan sobre la gravedad de este tipo de accidentes, que cada verano afectan a jóvenes y adultos, a menudo con consecuencias irreversibles. “Una zambullida imprudente puede cambiar una vida en segundos”, han recordado los promotores de la campaña, poniendo el foco especialmente en la vulnerabilidad de la zona cervical ante impactos contra el fondo de piscinas o entornos acuáticos poco profundos.
Tres nuevos casos graves en 2024, todos hombres
Según los últimos datos del Hospital Nacional de Parapléjicos, durante el pasado año se registraron tres ingresos por lesiones cervicales tras zambullidas, todos ellos varones de 25, 46 y 55 años, procedentes de Alicante, Valladolid y Madrid. Dos de las lesiones fueron catalogadas como tetraplejias completas. “Estamos hablando de lesiones que cambian la vida de personas jóvenes, con secuelas funcionales muy severas. Lo más doloroso es que muchas se podrían haber evitado”, ha señalado la directora del hospital, Dra. Alcobendas.
Desde la Federación ASPAYM, su presidenta Mayte Gallego ha incidido en la necesidad de extremar la precaución y evitar saltos impulsivos, especialmente en lugares donde se desconoce la profundidad o las condiciones del fondo. “Hay que lanzarse siempre con las manos por delante, nunca de cabeza, y sin excederse en la confianza”, ha subrayado.
Responsabilidad, prevención y educación
La presidenta de la SERMEF, Dra. Helena Bascuñana, ha recordado que este tipo de accidentes representan una causa significativa de discapacidades permanentes y que su prevención debe ser una prioridad en salud pública. “Ocurren cuando hay un daño en la médula espinal que puede implicar la pérdida de movilidad y función en buena parte del cuerpo. Pero casi todas se pueden evitar”.
Desde la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo, su presidente Samuel Gómez ha incidido en que “la diversión en el agua no debe hacernos bajar la guardia”. Ha recordado que respetar las indicaciones de los socorristas, evitar lanzarse desde zonas rocosas o acantilados y mantener siempre una actitud responsable, son claves para evitar accidentes. “Disfrutemos del agua, pero hagámoslo con cabeza”, ha afirmado.
Por su parte, Juan Jesús Hernández, médico del área de Salud de Cruz Roja Española, ha hecho un llamamiento a la prudencia, destacando que “una decisión impulsiva puede tener consecuencias de por vida”. Ha recordado que la prevención empieza en casa y que es fundamental educar a niños y niñas en hábitos seguros, ya que muchas veces no tienen conciencia del riesgo. “Quiérete mucho, y cuida también a quienes están a tu alrededor”, ha remarcado.
Cinco recomendaciones para evitar lesiones medulares
Las entidades organizadoras han difundido una serie de pautas básicas para disfrutar del agua sin riesgos:
- Conocer la profundidad del agua: Nunca zambullirse sin comprobar que el fondo es seguro y profundo.
- Entrada cauta al agua: En la primera inmersión, entrar siempre con los pies por delante.
- Supervisión de menores: Niños y adolescentes deben estar vigilados por adultos.
- Evitar el consumo de alcohol: Reduce la capacidad de juicio y aumenta el riesgo de accidente.
- Señalización y educación: Promover espacios acuáticos con información clara y acciones formativas.
Qué hacer ante un accidente
En caso de una posible lesión medular por zambullida, los expertos recuerdan que es crucial no mover al lesionado, llamar de inmediato a los servicios de emergencia y mantener la calma. Una movilización incorrecta podría agravar los daños.
Campaña en redes sociales y cartelería digital gratuita
La campaña #Zambullidas2025 se difundirá a través de redes sociales bajo los hashtags #ConCabezaSí y #DeCabezaNo, y contará con carteles, infografías y materiales visuales que estarán disponibles en los sitios web de las entidades participantes. Estos recursos pueden ser utilizados por ayuntamientos, comunidades de vecinos, piscinas públicas y privadas o cualquier espacio acuático.
Los materiales están accesibles en las webs de:
Con esta campaña, las entidades sanitarias y sociales hacen un llamamiento conjunto para que la prudencia, el respeto al medio acuático y la educación en prevención formen parte del ocio de verano, y no tengamos que lamentar lesiones que, en la mayoría de los casos, pueden evitarse con un simple gesto: pensar antes de saltar.
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