La publicación ‘Cuida-Te’ reúne recomendaciones y claves prácticas para el cuidado físico y emocional de quienes atienden a personas con discapacidad
La Federación Nacional ASPAYM ha presentado la guía “Cuida-Te: objetivos, tips e ideas clave y retos de futuro”, un completo manual que ofrece recomendaciones específicas para el bienestar físico y emocional de las personas cuidadoras, tanto profesionales como informales, dedicadas a mejorar la calidad de vida de quienes tienen una lesión medular o una gran discapacidad física.
Esta iniciativa se ha desarrollado gracias a la colaboración del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, y cuenta con el apoyo directo de ASPAYM Madrid, entidad clave en la elaboración de este recurso formativo.
Formación integral y gratuita al alcance de todos
La guía “Cuida-Te” recoge en formato texto todos los conocimientos y prácticas abordados durante los distintos encuentros online realizados desde mayo hasta noviembre del pasado año. Casi doscientas personas participaron en estas sesiones, cuya finalidad fue capacitar a cuidadores para que afronten su labor diaria con mejores recursos, asegurando su bienestar físico, emocional y social.
El documento está estructurado en bloques temáticos claramente definidos, que permiten abordar distintos aspectos esenciales en la tarea del cuidado.
Tecnología y domótica para facilitar los cuidados
El primer bloque de la guía, denominado «Tecnologías aplicadas al cuidado», explica cómo aprovechar aplicaciones móviles, redes sociales y soluciones domóticas para facilitar y optimizar las tareas cotidianas de cuidado.
Claves para el bienestar físico
En su segundo apartado, llamado «Bienestar físico para cuidar», se ofrecen consejos sobre técnicas de movilización y transferencias, entrenamiento físico personalizado y la importancia crucial de mantener una adecuada ergonomía e higiene postural para prevenir lesiones y mantener la salud a largo plazo.
Salud integral y prevención en los cuidados
El bloque titulado «Salud en los cuidados» aborda asuntos clave como el manejo del intestino neurógeno, recomendaciones nutricionales saludables y cuidados urinarios, estos últimos con la colaboración especial del Hospital Nacional de Parapléjicos. Asimismo, incluye pautas esenciales para mejorar la comunicación entre cuidadores y personas cuidadas, aspecto crucial para la eficacia y calidad del cuidado.
Autocuidado emocional para evitar el desgaste
La última sección, «Autoconocimiento y ayuda mutua», pone el foco en el bienestar emocional, abordando temas como la autoestima, las habilidades sociales y técnicas de mindfulness. También se profundiza en el síndrome de Burnout, brindando herramientas para identificarlo, prevenirlo y combatirlo, de modo que la tarea de cuidar no afecte negativamente la salud emocional del cuidador.
Colaboración amplia para una herramienta útil
Esta guía gratuita puede descargarse desde la web oficial de ASPAYM en el apartado de «Publicaciones» (www.aspaym.org), e incluye acceso a las sesiones online realizadas durante todo el programa Cuida-Te.
En su elaboración han participado diversas entidades regionales de ASPAYM, como ASPAYM Murcia, Principado de Asturias, Catalunya, Sevilla, Comunidad Valenciana, Córdoba, Toledo, Granada, Fundación ASPAYM Castilla y León, Cuenca, Madrid y Málaga, así como la Fundación del Lesionado Medular.
Con este manual, ASPAYM busca contribuir significativamente a mejorar la calidad de vida tanto de las personas cuidadas como de quienes las cuidan, reconociendo la importancia vital de su labor diaria.
¿Quieres contactar con el autor de esta noticia?
Si has visto algún error en esta noticia o tal vez puedes aportar alguna información extra, puedes contactar directamente con nuestra redacción mandando un email a news@lasnoticiasrm.es o escribiendo un mensaje por Whatsapp en el teléfono 641387053. Estaremos encantados de atenderte.
Esta y otras noticias puedes tenerlas al instante subscribiéndote a nuestro canal de Telegram
Puedes subscribirte a nuestro nuevo canal en Telegram, y disponer de todas las noticias importantes de la web en tiempo real.
Recuerda, pincha en t.me/lasnoticiasrm y dale a subscribir al canal en tu aplicación Telegram.
!!Te esperamos en LasNoticiasRM¡¡
Tabla de Contenidos
Datos del autor
- LasNoticiasRM
- Email: news@lasnoticiasrm.es
- Teléfono y Whatsapp: 641387053
