El Hospital Nacional de Parapléjicos y entidades de referencia recuerdan que una mala entrada al agua puede causar tetraplejia
El inicio de la temporada de piscinas y el aumento de la actividad acuática en playas, ríos, embalses y pantanos vuelve a activar una advertencia sanitaria esencial: una zambullida imprudente puede cambiar una vida en segundos. El Hospital Nacional de Parapléjicos, la Federación Nacional ASPAYM, la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física, Cruz Roja Española y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo han renovado la campaña ‘Con cabeza sí, de cabeza no’ para prevenir lesiones medulares provocadas por saltos de cabeza en zonas poco profundas, rocosas o de fondo desconocido.
La campaña insiste en un mensaje directo y fácilmente comprensible para bañistas de todas las edades: antes de lanzarse al agua hay que comprobar la profundidad, conocer el fondo y evitar conductas de riesgo. Las entidades participantes recuerdan que tirarse de cabeza en un lugar inadecuado puede provocar un impacto contra el fondo y causar lesiones cervicales graves, con consecuencias que pueden incluir tetraplejia, pérdida de movilidad, alteraciones de la sensibilidad y una situación de dependencia que requiera cuidados y asistencia durante toda la vida.
Bajo el lema ‘Con cabeza sí, de cabeza no’, la iniciativa se difundirá especialmente en redes sociales con los hashtags #Zambullidas2026, #ConCabezaSí y #DeCabezaNo. El objetivo es llegar de forma clara a la ciudadanía en un momento del año en el que se multiplican las situaciones de ocio acuático y, con ellas, los riesgos asociados a entradas imprudentes al agua.
Las organizaciones subrayan que estos accidentes tienen consecuencias muy graves, pero que en la inmensa mayoría de los casos pueden evitarse. Por ello, sitúan la prevención, la información y la prudencia como herramientas fundamentales para disfrutar del verano sin poner en riesgo la salud.
Tres ingresos por zambullidas imprudentes en 2025
Según el último balance de actividad del Hospital Nacional de Parapléjicos, durante 2025 se registraron tres ingresos por lesión medular provocada por zambullidas imprudentes. Los tres casos correspondieron a varones de 18, 40 y 51 años, procedentes de Murcia, Cataluña y la Comunidad Valenciana. En todos ellos, las lesiones se produjeron a nivel cervical, lo que implica tetraplejia con afectación tanto de las extremidades superiores como inferiores.
La directora del Hospital Nacional de Parapléjicos, la doctora Mónica Alcobendas, ha advertido de que se trata de lesiones que alteran de forma radical la vida de las personas afectadas. “Estamos hablando de lesiones que cambian la vida de personas jóvenes, con secuelas funcionales muy severas, y lo más doloroso es que muchas se podrían haber evitado. Por eso, debemos actuar antes de que suceda: prevenir salva vidas y la mejor lesión medular es la que nunca pasa”, ha afirmado.
La zona cervical es especialmente vulnerable en este tipo de accidentes. Cuando una persona se lanza de cabeza sin conocer la profundidad o sin comprobar si existen rocas, escalones, desniveles u objetos sumergidos, el impacto puede concentrarse sobre la cabeza y el cuello. Ese golpe puede dañar las vértebras cervicales y la médula espinal, provocando secuelas irreversibles.
La presidenta de ASPAYM, Mayte Gallego, ha remarcado que la implicación en esta campaña es fundamental para prevenir más accidentes por zambullidas y lograr que las lesiones lleguen a cero de forma sostenida. Ha recordado la importancia de lanzarse “con cabeza, y no de cabeza”, con los brazos siempre por delante y conociendo, en la medida de lo posible, la profundidad de la zona en la que se va a entrar al agua.
También la presidenta de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física, la doctora Helena Bascuñana, ha insistido en que las lesiones medulares por zambullida son accidentes graves, con consecuencias habitualmente irreversibles, pero evitables en muchos casos. “Lanzarse de cabeza al agua sin comprobar antes la profundidad o el fondo puede causar un daño medular y provocar pérdida de movilidad, alteraciones de la sensibilidad o discapacidad permanente”, ha subrayado.
Bascuñana ha destacado que la rehabilitación es esencial para prevenir complicaciones, favorecer la recuperación funcional y mejorar la autonomía y la calidad de vida de las personas afectadas, aunque ha insistido en que el mensaje principal debe ser preventivo: “La mejor lesión medular es la que no llega a producirse. Antes de zambullirse, hay que actuar con cabeza”.
Recomendaciones para evitar accidentes graves en el agua
La campaña recuerda varias pautas básicas para reducir el riesgo de lesiones medulares por una mala zambullida. La primera es no lanzarse nunca en aguas cuya profundidad se desconoce. Antes de tirarse, es imprescindible asegurarse de que hay suficiente fondo para evitar el contacto con el suelo, rocas u otros elementos sumergidos.
Las entidades recomiendan hacer siempre una primera entrada cauta al agua, preferiblemente de pie, para evaluar la profundidad y detectar posibles objetos o irregularidades. Esta precaución resulta especialmente importante en zonas naturales como ríos, pantanos, embalses o playas con fondos cambiantes, donde la apariencia de seguridad puede ser engañosa.
La supervisión de niños y adolescentes es otro punto clave. Las organizaciones insisten en que deben estar siempre bajo la vigilancia de una persona adulta responsable cuando practiquen actividades acuáticas. La prevención debe empezar en casa y formar parte de la educación cotidiana, especialmente en edades en las que no existe plena conciencia del peligro.
La campaña también advierte contra el consumo de alcohol y otras drogas, ya que reducen la capacidad de valorar riesgos y tomar decisiones adecuadas. Una conducta impulsiva o una falsa sensación de seguridad pueden aumentar de forma significativa la probabilidad de realizar saltos peligrosos.
En piscinas y zonas públicas de baño, las entidades recomiendan comprobar que exista señalización clara sobre las áreas seguras para zambullirse y respetar siempre las indicaciones de los servicios de socorrismo. El presidente de la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo, Samuel Gómez, ha señalado que el aumento de la actividad acuática en verano multiplica las situaciones de riesgo en playas, ríos y piscinas, y que muchas lesiones graves se producen en apenas unos segundos por no haber valorado bien el entorno o por actuar con exceso de confianza.
Desde Cruz Roja Española, Juan Jesús Hernández, médico del área de Salud, ha apelado a pensar antes de realizar cualquier acción que pueda ser peligrosa. Ha recordado que una decisión impulsiva puede provocar lesiones muy graves, no solo por sus implicaciones personales, sino también por las consecuencias sobre el entorno más cercano y las personas que cuidan y acompañan a quien sufre una lesión medular.
Cómo actuar si se produce una lesión por zambullida
La campaña también ofrece pautas básicas de actuación en caso de accidente. La primera recomendación es no mover a la persona lesionada. Una movilización incorrecta puede agravar la lesión medular, por lo que debe mantenerse a la persona quieta y en la posición en la que fue encontrada hasta la llegada de asistencia profesional.
El segundo paso es llamar de inmediato a los servicios de emergencia. La rapidez en la activación de la atención sanitaria puede ser determinante para evitar complicaciones añadidas. Mientras llega la ayuda, se debe mantener la calma, asegurar al lesionado y evitar cualquier maniobra que pueda comprometer la columna cervical.
Las entidades participantes pondrán a disposición de ayuntamientos, comunidades de vecinos y entidades que gestionen espacios acuáticos cartelería digital y material para imprimir en alta calidad. El objetivo es que los mensajes preventivos estén presentes en piscinas públicas y privadas, playas, ríos y zonas de baño de toda España.
La campaña se difundirá a través de los canales del Hospital Nacional de Parapléjicos, ASPAYM, SERMEF, Cruz Roja Española y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo, con carteles, infografías y contenidos adaptados para redes sociales. La finalidad es reforzar un mensaje sencillo, pero de enorme trascendencia: el agua debe disfrutarse desde la responsabilidad.
El verano multiplica las oportunidades de ocio, descanso y convivencia en entornos acuáticos, pero también exige prudencia. Una zambullida mal calculada puede tener consecuencias irreversibles. Por eso, las entidades sanitarias y sociales vuelven a insistir en una idea que resume toda la campaña: disfrutar del agua sí, pero siempre con cabeza.
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