«Zancadas de Inclusión» se celebra este sábado con recorridos de cuatro y ocho kilómetros y una marcha abierta a todas las edades
AFES Salud Mental Murcia y Comarcas celebrará este sábado, 10 de octubre, «Zancadas de Inclusión», una carrera y marcha solidaria con la que quiere reivindicar el papel del deporte, el ocio y las relaciones sociales en la recuperación de las personas con problemas de salud mental. La actividad coincide con el Día Mundial de la Salud Mental y propone una jornada de participación ciudadana para compartir experiencias y combatir los prejuicios.
La convocatoria comenzará a las 9.30 horas en la zona peatonal de acceso al Puente Nuevo, donde estarán situadas la salida y la meta. El programa incluye una carrera de ocho kilómetros, otra de cuatro y una marcha solidaria de cuatro kilómetros, de carácter no competitivo y abierta a personas de todas las edades.
La asociación invita a sumarse tanto a quienes practican deporte como a quienes prefieren caminar o acompañar. La marcha está planteada para participar en familia, con amistades, con compañeros de trabajo o junto a asociaciones y entidades sociales, sin que la competición sea el centro de la experiencia.
Con esta iniciativa, AFES busca dar visibilidad a una idea que atraviesa su trabajo: la recuperación también implica disponer de oportunidades para relacionarse, disfrutar del tiempo libre y participar en la vida comunitaria.
Recuperar vínculos, rutinas y espacios de ocio
La presidenta de AFES, María Teresa Martínez Lacárcel, ha destacado la importancia de atender las distintas dimensiones de la vida de una persona durante su proceso de recuperación.
«Recuperarse no significa únicamente reducir los síntomas. También significa recuperar vínculos, rutinas, motivaciones, espacios de ocio y oportunidades para participar en la sociedad», señala.
Desde esa perspectiva, la entidad defiende una atención individualizada que combine los apoyos necesarios en cada caso. Su propuesta contempla los tratamientos sanitarios, la terapia psicológica, la actividad física, el ocio, el apoyo familiar y la participación social como ámbitos que deben coordinarse según las necesidades personales.
El planteamiento sitúa a cada persona en el centro de la atención. AFES insiste en que las respuestas deben adaptarse a su situación y acompañar tanto las necesidades sanitarias como las posibilidades de desarrollar una vida autónoma y mantener relaciones con el entorno.
«No existe una única receta para todas las personas. La recuperación requiere apoyos personalizados y coordinados, pero también espacios para disfrutar, relacionarse y sentirse parte de la comunidad», añade Martínez Lacárcel.
La carrera y la marcha se enmarcan en esa visión. La jornada ofrece un espacio compartido en el que la actividad física y la convivencia sirven como punto de encuentro, al tiempo que permiten trasladar a la ciudadanía las reivindicaciones de la asociación.
AFES quiere destacar que el ocio y los vínculos personales forman parte de la vida cotidiana que las personas necesitan recuperar o fortalecer. Su mensaje pone el acento en las oportunidades de participación y en la importancia de contar con apoyos que acompañen ese proceso.
Caminar, correr o acompañar para combatir el estigma
La organización ha diseñado tres modalidades para facilitar distintas formas de participación. Las carreras de ocho y cuatro kilómetros se complementan con una marcha de cuatro kilómetros en la que no habrá competición.
Esta última opción amplía la convocatoria a quienes desean sumarse caminando. La asociación anima a participar a personas de diferentes edades y ritmos, con el propósito de que la actividad reúna a deportistas, familias, amistades y colectivos en torno a la salud mental.
«No hace falta ser atleta para participar. Se puede correr, caminar, acompañar o colaborar. Cada paso ayuda a combatir el estigma y a construir una sociedad más inclusiva», afirma la presidenta de AFES.
La sensibilización es uno de los objetivos centrales de «Zancadas de Inclusión». La entidad quiere que la jornada contribuya a hablar de salud mental con naturalidad y a cuestionar los prejuicios que todavía encuentran quienes atraviesan estas dificultades.
También reclama entornos en los que pedir ayuda no implique miedo a ser juzgado. La participación ciudadana en la actividad busca reforzar ese mensaje mediante una experiencia compartida, abierta a personas que pueden acercarse a la convocatoria desde situaciones y motivaciones distintas.
La celebración del Día Mundial de la Salud Mental proporciona el marco para esta reivindicación. AFES recoge el lema «Haz match con tu salud mental» como una invitación a prestar atención al bienestar emocional y a fortalecer las redes de apoyo.
Una jornada con presencia institucional y participación comunitaria
Según la previsión facilitada por la organización, la actividad contará con la asistencia de Miriam Pérez Albaladejo, directora general de Personas con Discapacidad del IMAS, y María del Mar Martínez-Cachá Martínez, directora general de Salud Mental del Servicio Murciano de Salud.
También está anunciada la presencia de María Fuensanta Martínez Lozano, directora general de Planificación, Farmacia e Investigación Sanitaria; Pilar Torres, concejala de Bienestar Social, Familias y Salud del Ayuntamiento de Murcia; y Ascensión Carreño Fernández, concejala de Mujer, Políticas de Conciliación y Mayores.
La convocatoria permite reunir a representantes institucionales, entidades y ciudadanía alrededor del trabajo de AFES. La asociación desarrolla su actividad para mejorar la calidad de vida de las personas con problemas de salud mental y sus familias, promover su autonomía, defender sus derechos y favorecer su inclusión social.
Entre los recursos con los que cuenta figuran centros de día, residencia y viviendas tuteladas. A esa labor se suman acciones de sensibilización como «Zancadas de Inclusión», con las que busca acercar la salud mental al espacio público.
La cita comenzará este sábado a las 9.30 horas junto al Puente Nuevo. Las dos carreras y la marcha solidaria compartirán una misma finalidad: abrir un espacio de encuentro y recordar que las relaciones personales, el ocio y la participación comunitaria también merecen un lugar en la atención a la salud mental.
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